donnerstags 19:00 – 20:00
in der Sport- u. Begegnungsstätte in Kirchgellersen
mit Marina
In dieser Stunde kräftigen wir gelenkschonend
alle Muskelgruppen
(Bauch, Beine, Brust, Rücken, Po)
im Dance und Balance Stil.
Wir arbeiten an der Haltung,
Körperspannung wird aufgebaut
und Drehungen geübt.
Ein Gefühl für den Körper soll entstehen.
Zum Abschluss wird ausführlich gedehnt.
