Für alle, die sich für 2012 mehr Bewegung, ein paar Kilos weniger oder einen
Wiedereinstieg in den Sport, zum Beispiel nach einer Baby-Pause, vornehmen ist
dieser Kurs genau das Richtige.

Der Kurs läuft von Januar bis März, ist für Männer und Frauen jeden Alters, auch
für Neueinsteiger.

Er beginnt mit einem niedrigen Leistungslevel, der in den 3 Monaten langsam
gesteigert wird.

Übungszeit:
05.Januar bis 22.M [mehr...]

Bewegung bis ins hohe Alter

Die Übungen orientieren sich an dem Leistungsvermögen der Teilnehmer/innen und werden in kleinen Schritten

aufgebaut , ausgebaut, geübt.

Praktischer Aufbau

Aufwärmübungen, Haltungsschulung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Gleichgewichtstraining

Alle Übungen erfolgen, sofern vorhanden mit Handgeräten z. B. Tuch, Ball, Teraband, Tennisring etc.

Die Übung [mehr...]

NEU NEU NEU

ab 16. September 2011 bietet der TSV die neue Sportart QI-Gong in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr in der Sport- u. Begegnungsstätte an.

ist ein neues Angebot des TSV Gellersen.

Im Moment bietet unser Verein Männern nur Trainingsmöglichkeiten in den bewährten Spielsportarten im Turnen und in den Rückenschulkursen an.

Das neue gesundheitsorientierte Programm soll gezielt Muskulatur aufbauen, Dysbalancen ausgleichen und die Beweglichkeit verbessern. Es ist deshalb die ideale Ergänzung zu den bestehenden Kursen.

Gerade neue Trainingsgeräte wie der F [mehr...]