Wellness- Workout in Westergellersen
Übungszeit: Montag 19.00- 20.00 Uhr
Ein ganzheitliches Fitnesstraining bei dem neben Ausdauer und Kräftigung auch eine mentale Komponente mit einfließt.
Der abwechslungsreiche Ausdauerteil leitet die Stunde ein. Klassische Aerobic in kurzen Choreografie- Blöcken, aber auch Latin, Dance- Fitness oder Chi- Yoga bringen den Kreislauf in Schwung.
Im zweiten Stun [mehr...]
