• Montag, 12. September 2011

    Wellness-Workout

    Wellness- Workout in Westergellersen

    Übungszeit:    Montag  19.00- 20.00 Uhr

     

    Ein ganzheitliches Fitnesstraining bei dem neben Ausdauer und Kräftigung auch eine mentale Komponente mit einfließt.

    Der abwechslungsreiche Ausdauerteil leitet die Stunde ein. Klassische  Aerobic in kurzen Choreografie- Blöcken, aber auch Latin, Dance- Fitness oder Chi- Yoga bringen den Kreislauf in Schwung.

    Im zweiten Stun [mehr...]